Δύο αυγά το πρωί μπορεί να βοηθήσουν τους
ενήλικες με περιττά κιλά να αδυνατίσουν και να αισθάνονται γεμάτοι
ενεργητικότητα, δίχως να αυξάνεται η χοληστερόλη τους, αναφέρουν
αμερικανοί επιστήμονες.
Τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων, της «καλής» (HDL) και της «κακής» (LDL) χοληστερόλης παρέμειναν τα ίδια και στις δύο ομάδες, κατά τους δύο μήνες που διήρκησε η μελέτη.
«Οι άνθρωποι με περιττά κιλά δυσκολεύονται να ακολουθήσουν μια δίαιτα και η μελέτη μας υποδηλώνει ότι η επιλογή αυγών μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την επιτυχία ενός προγράμματος αδυνατίσματος», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια Νίκι Ντουραντάρ, αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Εργαστήριο Λοιμώξεων και Παχυσαρκίας του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Λουϊζιάνα.
«Ως φαίνεται, το αυξημένο αίσθημα κορεσμού της πείνας και η ενέργεια που προσφέρουν στον οργανισμό τα αυγά βοηθεί όσους κάνουν δίαιτα να συμμορφώνονται καλύτερα στο πρόγραμμα αδυνατίσματός τους», πρόσθεσε.
Η μελέτη, που χρηματοδοτήθηκε από την βιομηχανία αυγών, δημοσιεύθηκε στην διαδικτυακή έκδοση της «Διεθνούς Επιθεώρησης Παχυσαρκίας» (IJO).
πηγή: omorfamystika.gr
.
.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου