Ο χυμός κεράσι πολεμά τις αϋπνίες

Σύμφωνα με έρευνα που διενεργήθηκε από το πανεπιστήμιο του Ρότσεστερ στη Νέα Υόρκη τη λύση για τις αϋπνίες φαίνεται ότι μπορεί να δώσει ο χυμός κεράσι.

Εθελοντές που έπιναν ένα ποτήρι χυμό από κεράσια, χωρίς επιπρόσθετη ζάχαρη το πρωί και το απόγευμα, απολάμβαναν περισσότερη ώρα στην «αγκαλιά του Μορφέα» σε σύγκριση με άλλα άτομα που έπιναν ίδια ποσότητα άλλων χυμών.
Συγκεκριμένα, τα άτομα που κατανάλωναν χυμό κεράσι κοιμούνταν 17 λεπτά περισσότερο τη νύχτα σε σύγκριση με όσα κατανάλωναν άλλου είδους χυμούς.

Σύμφωνα με τον επικεφαλής της μελέτης, ο χυμός κεράσι πολεμά τις αϋπνίες κατά πάσα πιθανότητα χάρη στις μεγάλες ποσότητες μελατονίνης που περιέχει.

 Η μελατονίνη είναι η ορμόνη που ρυθμίζει το βιολογικό ρολόι του οργανισμού.
 ΠΗΓΗ: newsbeast.gr
.

• Κεράσια, ένας διατροφικός θησαυρός
• Ήσυχες νύχτες χαρίζει ο χυμός από κεράσια
• Τα κεράσια και οι θεραπευτικές τους ιδιότητες