Κι όμως υπάρχει μια τροφή που μειώνει τη χοληστερίνη… Πρωταγωνιστεί στη μεσογειακή κουζίνα, ενώ προσφέρει και όμορφη γεύση στα φαγητά. Ο λόγος για τα καρότα!
Σε μια έρευνα, μάλιστα, που έγινε πρόσφατα στη Σκωτία βρέθηκε ότι οι άνθρωποι που κατανάλωναν 200 γρ. ωμό καρότο επί τρεις εβδομάδες έριξαν τη χοληστερίνη τους κατά 11%.
Τα καρότα λόγω της μεγάλης τους περιεκτικότητας σε καροτένια και φυτικές ίνες έχουν την ιδιότητα να δεσμεύουν και να συμπαρασύρουν μέσω του εντέρου τη χοληστερίνη που περιέχεται στις τροφές.
ΠΗΓΗ: zougla.gr
⟱
➨Γιατί πρέπει να τρώμε κάθε μέρα καρότο!
➨Πιο... αντικαρκινικά τα ολόκληρα καρότα!
➨Καρότα και ακτινίδια χαρίζουν χρόνια στην ζωή
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου