Ρόκα: Το λαχανικό-ασπίδα της υγείας

Είναι άριστο τονωτικό και εξαιρετικά υγιεινό χόρτο. Η ρόκα καθαρίζει το αίμα, βοηθά στην αύξηση της αιμοσφαιρίνης στο αίμα, απομακρύνει τη χοληστερόλη, ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, ρίχνει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα, σταθεροποιεί τον μεταβολισμό και συνεπώς συμβάλλει στην προσπάθειά σου να χάσεις βάρος.

Ας δούμε, όμως, λίγο πιο αναλυτικά πώς δρα στον οργανισμό μας:

Αντικαρκινική δράση

Η ρόκα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, τα οποία αποτελούν την καλύτερη αντικαρκινική ασπίδα του οργανισμού. 

Όλα όσα κάνουν τη ρόκα πικρή βοηθούν στην αντιμετώπιση των επιβλαβών και καρκινογόνων επιδράσεων των οιστρογόνων του οργανισμού, απωθώντας έτσι μορφές καρκίνου όπως του προστάτη, του στήθους, του τραχήλου της μήτρας, του παχέος εντέρου και των ωοθηκών.
 πηγή: zougla.gr
.
 

Τα βότανα που ρίχνουν την χοληστερίνη

Ραδίκι το θαυματουργό!

5 οφέλη της τσουκνίδας στη διατροφή μας

Tσουκνίδα :Το φυτό με τις 60 διαφορετικές θεραπείες